Mittwoch, 3. September 2014

Aktuelles

Zu warm zum Schlafen? So findest du den Schlaf trotz Hitze!

Lauwarm duschen und nackt ins Bett erleichtert das Einschlafen bei Hitze in der Nacht (©123rf.com)

Guter Rat ist gefragt wenn es mit dem erholsamen Schlaf aufgrund der Wärme in der Nacht einfach nicht klappen will. Im Urlaub ist dies zwar nervend aber doch weniger ein Problem. Tragischer ist dieses Thema wenn der Beruf wieder die volle Leistung und Konzentration am nächsten Tag fordert!

Mehr lesen »

Keine Lust auf Sex! Von Elektrosmog, Umweltgiften und der Libido.

In immer mehr Betten wird Sex zur Erinnerung. Wenn die Libido auf die Umwelt reagiert...

Libido, die Lust auf Sex, schwindet von Jahr zu Jahr früher, inzwischen schon vor dem 30. Lebensjahr. Es galt mal als die schönste Nebensache der Welt, Sex. Doch Nebensache ist hierfür der falsche Name, hält Sex doch jung und fit - sprich ist gesund. Und dennoch sind die Berichte sehr deutlich, die Lust miteinander zu schlafen sinkt. Logisch, es liegt am Stress! Ja und Nein. Eigentlich sind es Umweltgifte und Elektrosmog welche die Lust auf Sex beim jungen Menschen massiv rauben.

Mehr lesen »

Omega-3-Fettsäuren – Sind diese wirklich so wichtig?

Omega 3 Fettsäuren, essentiell für Gesundheit und Lebensqualität (©123rf.com)

Unsere Ernährung mit ihrer Vielzahl an Lebensmittel hat großen Einfluss auf ALLE Stoffwechselprozesse. Ernährung kann bewusst als Therapie und als Prävention angewendet werden. Qualität, Menge und Häufigkeit der jeweiligen Inhaltsstoffe spielen hier die entscheidende Rolle. Neben dem Sonnenvitamin D3, spielt die Gruppe der Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) eine herausragende Rolle bei Therapie und Prävention.

Mehr lesen »

banner